Otatko vitamiinit purkista vai saatko niitä tarpeeksi siitä mitä syöt.Mie käytän yhtä monivitamiini valmistetta.
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Syön monipuolista kotiruokaa, mutta se lisäksi (koska tupakoin/kauhiaaa) otan yhden C-vitamiinitabletin, ja B-vitamiinitabletin 'kolotuksiin' (molemmat depot-tabletteja, jot ei mee hukkaan, heh) aamuisin, lisäksi ostin apteekista myös sinkkiä, joka auttaa ihoon ja hiuksiin. Näitä käytän vain yleensä talvikautena noin 2-3kk kuureina. Ainahan pitää ottaa huomioon myös se, että vaikka syö monipuolisesti, niin mikä on kenelläkin sitten se vitamiinien sun muitten rubniittien imeytyminen elimistöön, vai meneekö sit suoraan dapoljuusiihin (=WC)?
Lähteet:
oma kroppa
Kysyjän kommentti
Jonini13 valitsin vastauksesi parhaaksi miun vitamiini kysymykseeni vastauksesi miellytti miuta.Kiitos vastauksestasi terveisin kissaäiti.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
En käytä vitamiineja nappejen muodossa, kyllä yritän kaikesta muusta niitä saada.
Ilmoita asiaton vastaus
En käytä vitamiineja...Yritän syödä monipuolisesti, salaattia, heldelmiä ja monipuolista ruokaa...
Ilmoita asiaton vastaus
Monipuolisesta ravinnosta ja ennenkaikkea erilaisista hedelmistä ja kasviksista kuin myös kotiruuasta.
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Otan yhen vitamiinipillerin aamulla siksi, kun on tullut vähän luistettua noista hedelmien ja vihannesten syönnistä. Auttaneeko mitään, se on jo toinen juttu.
Ilmoita asiaton vastaus
yritän syömisistäni saada vitamiinit. minä unohtaisin todennäköisimmin ottaa pillerit.
Ilmoita asiaton vastaus
ei ole vielä tarvinnu vitamiinipurkkiin tarttua, johtuu kait siitä että syön kaikki mitä juoksematta kiinni saan ...
Ilmoita asiaton vastaus
Talvisin syön D-vitamiinia, muutoin hankin vitamiinit hedelmistä ja vihanneksista.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä yritän syödä niinpaljon kaikkea terveellistä, ettei pitäs paljon tarvita pillereita lisäksi!
Ilmoita asiaton vastaus
sekäettä:) suomen maaperä on niin köyhä, että seleeni, sinkki, kupari ym kivennäisaineet ei riitä pelkästään ravinnosta. Suomessa saa kyllä viramiinejä ihan tarpeeksi kun niitä lisätään muroihinkin nykyään mutta nuo kivennäisaineet ja mineraalit on täällä ongelma. Joten niitä täydennän purkista ja talvella D vit jos ei ole etelänreissua:)
Ilmoita asiaton vastaus
Kalciumia otan purkista,että luusto pysyisi hyvässä kunnossa. Muuten yritän syödä terveellisesti.....
Ilmoita asiaton vastaus
En ole sen jälkeen kun äiti lopetti kalanmaksaöljyn pakkosyötön, kuvittelen saavani kaiken tarpeellisen syömisteni myötä
Ilmoita asiaton vastaus
Joka päivä 1 monivitamiini tabletin ja suonenvetoihin mangnesium poretabletin.
Ilmoita asiaton vastaus
Yleensä saan ruoasta kaiken,mutta välillä on ongelmia b-vitamiinin imetymisen kanssa ,eli pari kertaa vuodessa lisä kuuri sitä.
Ilmoita asiaton vastaus
En käytä vitamiineja pillereinä, hedelmät ja kasvikset riittävät. Hiljattain sain lääkityksen tulehdukseen ja lääkäri kehoitti silloin syömään vitamiinia kuuriluontoisesti.
Ilmoita asiaton vastaus
Lääkäri määräämissä jo tarpeeksi,kivennäis aine pillereitä otan.
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras vitamiineja ehdottomasti talvisaikaan! ravinnosta niitä ei tule tarpeeksi. otan itse monivitamiinivalmisteen päivittäin ja lisäksi syön mahd monipuolisesti.
Ilmoita asiaton vastaus
Ruuasta saan monipuolisesti kaiken, mutta klaciumia ja d vit.määräslääkäri, kun nyt sellanen lääke joka kuluttaa luustoa..ja siihenkin myös märättiin liikuntaa lisäksi..jota nyt harjoittelen..
Ilmoita asiaton vastaus
Olen yleensä luottanut monipuoliseen ravintoon ilman lisälääkitystä, mutta nyt aion ottaa kuuriluontoisena jokin monivitamiinivalmisteen huulien rohtumisen takia.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.