Käytkö joka päivä esim. kävelylenkillä, ja oletko huomannut sen vaikuttavan sinuun positiivisesti, jos niin miten?
kiitos kaikille vastauksistanne, olivat mielenkiintoisi, joten miten nuosta nyt vois ns. parhaan valita, voinko jättää sen teitin tehtäväksenne? vaiko ...? täytyypi miettii, ja kiitos muistamisesta, jotka vielä jonin 13 muistaa:)
Avainsanat: kävelylenkki vaikutus
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Kyllä käyn, joskus useammankin kerran päivässä.
Vaikutuksista ei sen tarkempaa havaintoa, mutta ei tuo varmasti pahaa tee. Hikiliikunta olisi varmaan hyvä sekin, mutta siihen olen vähän liian laiska. Toki hyötyliikunnassa tulee joskus hiki, varsinkin mökillä ja siitä tulee mukava olo, kun pääsee vielä päälle saunaan.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Mukava nähdä sinua napsussa jälleen.Kyllä kävelylenkki kannattaa ja,kun sen saa tehdä metsälenkkinä niin aina parempi.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä päivittäinen ulkoilu tekee terää. Kävelen arkipäisisin työmatkat, 2 km suuntaansa ja joskus iltaisin ja viikonloppuisin teen sitten pidempiä lenkkejä.
Ilmoita asiaton vastaus
Pyrin käymään lenkillä melkein joka päivä ja varsinkin nyt, kun työt eivät rasita...jaksaa siis kävellä raittiissa ulkoilmassa. Se virkistää kovasti ja tekee todella mukavan olon.
Ilmoita asiaton vastaus
Pyrin päivittäiseen lenkkiin, se virkistää, auttaa painonhallinnassa ja hyvin ajoitettuna myös antaa hyvän yöunen.
Ilmoita asiaton vastaus
Sanottaisiko että teen hyötyliikuntaa muutaman kerran päivässä koiran ulkoilutuksen lomassa..
Ja piristäähän tuo kummasti jaksaa taas tehdä jotain muutakin jotta ei sisällä vallan nyhjötä...
Ilmoita asiaton vastaus
Kaikki kuntoilu on jäänyt viimeaikoina vähäiseksi...Todella piristää,jos käy joka päivä lenkillä.
Itse kyllä taas aloitan säänöllisen kuntoilun,kun olen ainakin tällähetkellä yksin kotona..pakko piristyä..
Ilmoita asiaton vastaus
Kun on koira talossa, on ulkoilukin aikas lailla pakollista.Ja mukavaa : ) Siinä virkistyy niin emäntä, kuin koirakin!Ja oli sää sitten mikä tahansa.Vaatteet kelin mukaan!
Ilmoita asiaton vastaus
Liikunta antaa voimaa ja tilaa uusille ajatuksille. Liikun päivittäin.
Ilmoita asiaton vastaus
Kun on koira meilläkin talossa niin silloin ulkoilua tulee väkisinkin. Eli monta lenkkeilyä päivässä vaikka ei kaikki olekkaan kovin pitkiä. kuitenkin niin pitkiä että koira saa tarpeensa tehtyä.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä minä jonkinlaisen lenkin teen joka päivä, jollei sada kaatamalla.
Ilmoita asiaton vastaus
En läheskään päivittäin. Yöunet maistuu makoisalta sellaisten päivien jälkeen kun on ulkoillut.
Ilmoita asiaton vastaus
Pieni patikointi luonnon helmassa pitää mielen virkeänä.
Ilmoita asiaton vastaus
kyllä käyn säännöllisesti ja yritän pitää kuntoani yllä ja samalla saan hyvän mielen ja raitista ilmaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.