Mikä on ihmiselle kaikkein paras aika mennä nukkumaan ja sitten heräämään...
...minun tietääkseni ihmisellä on ns. vuorokausirytmi. Itse ole huomannut jos se jostain esim. juhlimisesta menee sekaisin niin silloin menee muutama päivä kun se taas uudelleen tasaantuu.
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
nukkumaan silloin kun sopivasti väsyttää ja heräily sitten kun on hyvin levännyt, ei se ole niin kellonajoista kiinni, mutta jonkinlainen vuorokausirytmi silti olisi hyvä olla
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Etkö itse tiedä?
Armeijan jotoksilla aina kun oli tupakkauko minä vedin repun hangelle ja nukkumaan se päänalusena.
Sanoin kyllä että herättäkää kun lähdetään. Silloin 60-luvun alussa mentiin "ympäripyöreää" sotaväessäkin.
Kävin välipäästöllä niihin aikoihin.
Ilmoita asiaton vastaus
Kannattais pitää jonkunlainen vuorokausirytmi,tiedän,mutta itse olen aikamoinen yökyöpeli ja sitten jos aamulla ei nuku tarpeeksi,on olo kuin traktorin alle jäänyt.Intistä ei ole kokemusta,vain poikien juttuja kuunnellen,sekin oli ennen hauskaa aikaa;ainaskin muistella jälkikäteen.
Ilmoita asiaton vastaus
Jokaisella on aivan varmasti oma sisäinen kello. Mene nukkumaan , silloin kun siltä tuntuu. Mitä siellä sängyssä liian aikaisin pyörii, jos on valvoja-tyyppi.Itse menen nukkumaan siinä puoli kahdentoista kieppeillä. Luen aina sängyssä kirjaa. Joskus hurahtaa tuntikin. No aamulla nukun tietenkin pidempään.Tämä rytmi sopii minulle.
Ilmoita asiaton vastaus
Jokaisen täytyy itse määrätä itselleen aika milloin herää ja milloin menee nukkumaan ilalla. ei kukaan toinen voi toiselle määrätä aika taulua siihen.
Ilmoita asiaton vastaus
Issäin ol iltauninen ja äitiin aamu-uninen ja mie raukka tulin molempii.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä se oma elimistö kertoo milloin petiin ja milloin ylös. Jokainen on oma yksilönsä unentarpeen kanssa.
Ilmoita asiaton vastaus
Kehohan sen kertoo kun on hyvä aika mennä nukkumaan ja hyvä aika herätä.
Ilmoita asiaton vastaus
Jokaisella se sisäinen kello kertoo nukkuma-ajat. Yleinen hyvä sääntöhän on, että ennen puolta yötä pitäisi jo nukkua. Meikäläinen ei millään jaksa valvoa enää iltakymmentä pidempään, voi jukra.
Ilmoita asiaton vastaus
Oma sisäinen kello alkaa illalla yhdentoista aikoihin painaa silmäluomia kiinni ja herätellä puolestaan aamulla joskus kuuden jälkeen. Ja viikonloppuna se sama sisäinen kello vaatii iltapäivällä pienet päiväunet.
Ilmoita asiaton vastaus
olen jo lapsesta asti mennyt aikaisin nukkumaan, mutta jos nukahdan siin 23 niin herään . 3 virkkuna tai no ei ihan, mutta kaameaa uudelleen nukkumista, kun ei sillai väsyä, mutta silmät eivät jaksa edes lukea , niin pyörii vaan , no ei ole enään niin tarkkaa, vaikka ottaisin päikkärit , kun täs kotosalla olen... mut kyllä nytkin jo väsytää, kun viime yön nukuin nii huonosti, ja nyt päätin valvoa , jos ens yö menis sit nukkues..
Ilmoita asiaton vastaus
silleen, että pysty nukkumaan sen minkä tarvitsee. n.7-9h
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Illalla nukkumaan ja aamulla herätys. Sehän se normaalia on.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.