Miten ja mistä saan inspiraatiota nostaa takapuolta tuolista, sohvalta, sängystä, että jaksaisi jatkaa laihduttamista?
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Inspiraatio tulee ruoasta. Syö säännöllisesti ja terveellisesti. Reilusti salaattia ja kasviksia. Turhat sokerit ja liiat "pahat" rasvat pois ruokavaliosta. Kun ruokavalio on kohdallaan, riittää sitä energiaakin... Milläköhän itse oppisin tuon, että aina repsahtaessa energiataso putoaa? :D
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Kokeile päällesi joku kiva vaate, johon et juuri nyt mahdu, mutta johon haluaisit mahtua. Punnitse itsesi ja aseta laihdutustavoite. Kävelemällä laihtuu, ei tarvita yhtään mitään muuta liikuntaa. Leivät ja tyhjät kalorit pois, tilalle porkkanoita, kurkkua ja tomaatteja. Kalaa ja kanaa, niin paino puotaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Moiti itseäsi laiskaksi, saamattomaksi jne. Tehoaa ainakin minulle. Silloin lähden lenkille. Ja kun alkuun pääsee, niin sitten tekee jopa mieli lähteä.
Ilmoita asiaton vastaus
ilmoittaudu johonkin esim. vesi jumppaan , jumpaan tai muuhun ryhmään jossa on liikuntaa...sieltä saat neuvoja kanssassi olioilta ja voitte vaikka yhdessä päättää mitä liikutte ja syötte... katsoppa liikuntasivuilta kuntasi ... mitä ne järkkää ja mukaan vaan... on ihanaa sanoo tämä ciby joka on ollut mukana jo muutamia kertoja , muutaman vuoden ajan...
Ilmoita asiaton vastaus
jätä ainakin ne fisu shotit.... niin ei tarvii niistä saamia kaloreita kuluttaa
Ilmoita asiaton vastaus
Samaa tarjoan kuin hurjattakin. Se innostaa oikein kunnolla. Nimim. kokemusta on.
Ilmoita asiaton vastaus
Taitaa päätäsi särkeä syömättömyys,ole järkevä myös laihduttaessasi.Vesijuppa ja uiminen on helppoa ja mukavaa liikuntaa.
Ilmoita asiaton vastaus
pistä iso peili siihen sohvan lähettyville, sieltä sitä motivaatiota löytyy jos tarve on
Ilmoita asiaton vastaus
kun ajattelet lopputulosta, itsetunto nousee, terveys kohenee, vaatteet mahtuu.. näytät kauniimmalta
Ilmoita asiaton vastaus
Ite oon saanu nyt inspiraatiota siitä,et haluun näyttää hyvältä itseni sekä vastakkaisen sukupuolen silmis.Tuli tos havaittua,et enne meni keposesti suklaalevy päiväs telkkaria katelles.Opettelin siihe et syön vaa pari suklaa patukkaa päiväs ni nyt oon jo tottunu siihe ja suklaalevy riittää pitemmälle.Hankalaa se aluks oli ku teki miel makeeta telkkaria katelles,mut ostin vaa pari patukkaa ja lisukkeeks hedelmiä ja marjoja mitä syön telkkaria katelles.Lisäks miul oli tavotteena et mahtusin kesäl uusiin kapri farkkuihin jotka olin edellisenä kesänä tilannu mut en niit ehtiny pitää ku ei ilmat sallinu ja sit ne ei enää ess lopulta mahtunu.No pääsin tavoitteeseen ja tänä kesänä ne oli miun jalas.
Ilmoita asiaton vastaus
aloittamisesta se vaan on kiinni, aloita vaikka väkisin, äkkiä huomaatkin että se on kivaa
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.