Vieras
Kysytty: 14.05.2008 - 22:31
Mikä on paras ruoka. jossa on proteiinia
Avainsanat: proteiinia
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Vastattu: 20.05.2008 - 15:59
Parhaita proteiininlähteitä ovat maito- ja lihatuotteet, sillä niissä on kakkia välttämättömiä aminohappoja. Viljatuotteissakin on ylllättävän paljon proteiineja, mutta ne imeytyvät paremmin, jos niiden kanssa nautitaan maito- tai lihatuotteita. Raejuustossa proteiineja on 11g/100g, ja kaurahiutaleissa 14g/100g (5.6g per annos).
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Vieras Vastattu: 14.05.2008 - 23:04
tässä muutamia hyviä proteiinin lähteitä. parhaasta en tiedä.
lihat, kalat, maitotuotteet, kananmunat, pähkinät
proteiinijuomat on tietty hyviä, jos kovaa harjoitusta teet.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastattu: 15.05.2008 - 15:08
Tonnikala ja raejuusto tosi hyviä lähteitä.. Ne on kaiken lisäks vielä hyviä yhdessä..
Ilmoita asiaton vastaus
Tämä kysymys on suljettu, mutta voit edelleen vastata siihen. Et kuitenkaan tienaa pisteitä vastauksestasi tähän kysymykseen.
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.