No selvisin tuosta diapeteksestä laihduttamalla!
Tänään olin lääkärissä, ja 10kg pudonnut painosta pois..
Ruokailutottumuksen muutoksella ja liikunnalla, kerroin lääkärille että olen jättänyt itseltäni pois, perunan, makaroonin ja riisi ja sen tilalla on kasviksia lihana toimii kana tai kala..
Leipää syön 3 palaa päivässä,siinä juustosiivu tai kalkkunasiivu..
3 mukillista vihreää teetä ilman makeutusta tulee juotua.. + vielä illalla joku hedelmä.. ja jos makeista tekee mieli syön kuivattuja karpaloita...
Mutta en täysin selvinnyt ole olen kumminkin siinä ja siinä riskillä, mutta jos jatkan samoin niin laskee edelleen joten silloin pääsen riskistäkin pois.
Syksyllä uusi sokeritesti... jollei muutosta tulee suuntaan taas toiseen, tässä helppottuneena nyt kirjoittelen...
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Paljon ONNEA vaan,paljon ONNEEA vaan,paljon ONNEEEEAAAA Toffe! PALJON ONNEEEEA vaan :)
Tässä sinulle onnittelulaulu uuden elämän johdosta! Suorastaan huima tulos ja noin vähässä ajassa, kun kaiken olet tehnyt! Olen niin onnellinen puolestasi.Hieno juttu :)
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
hieno homma, toivottavasti muutos parempaan on pysyvää sorttia, antaa uskoa meille muillekin, tuolla diapeteksellä kun pelotellaan aika paljon nykyisin ;)
Ilmoita asiaton vastaus
Hieno homma Toffe ja onnea!Jatka tällä valitsemallasi uralla,pötkit vielä pitkälle,kun tässä vaiheessa riittää elämänmuutos,Diabetes-2:n kanssa!!Ehkäisee moniatulevia lisäsairauksia...
Ilmoita asiaton vastaus
Hienosti toimittu, kunpa sinunlaisia olisi useampia.....
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras 
Onnea hyvin olet pitänyt ruokavalion kurissa..jatka vaan samaan malliin..kun terveys on kysymyksessä.
Ilmoita asiaton vastaus
Onnea sinulle oikein paljon saavutuksesi johdosta.
Ilmoita asiaton vastaus
Itsellänikin iso riski ko. sairaudelle isän perintönä. Olo ei ole hyvä, mutta painoakaan ei ole liikaa, ehkä muutama kilo. Ruokailutottumuksia pitäisi muuttaa, mutta se ei ole helppoa.
Ilmoita asiaton vastaus
Onnea, onnea todella paljon. Jatka ja pysy tuolla linjalla, anna diabetekselle huutia!
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.