Saatko mielestäsi pimeänä aikana tarpeeksi D-vitamiinia?
Meillä suositukset ovat melko alhaisia. Esimerkiksi Kanadassa on pari-kolme kertaa suuremmat suositukset talviaikaan. D-vitamiinilla on todettu olevan mm. flunssaa ehkäisevä vaikutus. Olen sen todennut itsekin, sillä en ole ollut flunssassa moneen vuoteen, en kesällä enkä talvella.
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Minä luulen että saan. En muista koska olen flunnssainen ollut. Jos tuolla jotain merkitystä. Mutta syömme enemmän kalaa kun lihaan. Rasvaista lohta.Epäilen että monella on puutetta niinkuin C,vitamiinistatakin.En ole vitamiinilisää ottanut koskaan purkeista.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Kyllä minä purkista otan D vitamiinin. Vrk annos on 50 mg.
Kun aloin syödä D isomman annoksen ja kalkkia kynnet ovat tulleet lujat ja
vahvat.
Ilmoita asiaton vastaus
En syö pillerin pilleriä jollei ole pakko, syön terveellisesti ja ulkoilen...
Ilmoita asiaton vastaus
Syön terveellisesti ja ulkoilen, D-vitamiinia otan pillerin päivässä, koska etenkin pimeään aikaan D-vitamiinin saanti Suomen oloissa on puutteellista, vaikka terveellisesti söisikin, se auringonvalo nääs...
Ilmoita asiaton vastaus
En pimeän aikaan, mutta päivällä sitäkin enemmän.
Sadepäiville on purkitettua tavaraa kaapissa. Suomen suositukset ovat aivan alakantissa minun mielestäni.
Ilmoita asiaton vastaus
C- ja D- vitamiinia purkista ympäri vuoden.Sen lisänä monivärinen = terveellinen ruoka.Pysyy isot pöpöt kauempana!
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä. Carlson Lab's D-4000 pitää tästä huolen.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.