Onko päivärytmi sekaisin,kun päivisin on väsynyt ja öisin pirteä kuin peipponen?
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Taitaa olla. Koeta painua petiin joka ilta esim. klo 23 ja heräillä aamulla viimeistään klo 7-8 aikaan niin ajan kanssa vuorokausirytmi asettuu aloilleen.
Kysyjän kommentti
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Ehkä olet antanut sen keikahtaa kirkkaan kesän ja valoisten öiden myöden vähän epäjärjestykseen.
Ehkä syksy tuo parannuksia pikkuhiljaa unimaailmaasikin.
Ilmoita asiaton vastaus
Voipi olla.Itse tiedät sen tarkemmin.Älä mene ulos liian kovasti sykettä nostavalle lenkille, liian myöhään.Että kerkii tasoittumaan ,ennen iltanukkumista.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä se vaan on sekaisin, ulkoile, syö illalla kevyesti, rentoudu ennen nukkumaanmenoa ja herää aamulla vaikka väsyttäisi. Ehkä muutama päivä, niin pääset oikeeseen rytmiin.
Ilmoita asiaton vastaus
Rytmi on sekaisin kuin seinäkello, noudata edellä saamiasi hyviä vinkkejä, niin eiköhän rytmi normalisoidu.
Ilmoita asiaton vastaus
käännähän rytmit kohdalleen. jos vaikka saisit sen työpaikan mistä olet haaveillut, eikös silloin pidä olla virkeänä työssä .
Ilmoita asiaton vastaus
Sopivasti sekaisin, muutaman päivän ohjelmoinnilla kuten edellä mainittu, asia korjaantuu.
Ilmoita asiaton vastaus
Ei ole oikein päivärytmiä oloneuvoksella käytössä. Milloin mitenkin päiväni kulkee.
Ilmoita asiaton vastaus
Valvot liikaa, siksi tuo päivärytmi muuttunut.. nyt ulkoilua ja aikaisin nukkumaan, ota vaikka kirja käteen ( tylsä) jotta uni tulee silmään jotta pääset oikeaan rytmiin takaisin...
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä varmaankin on päivärytmi silloin sekaisin..onneksi ei ole ollut sitä ongelmaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Rytmit ovat vähän sekaisin täälläkin, mutta kun valvoo vuorokauden putkeen, niin kyllä pääsee helposti oikeaan rytmiin. Kokeilepas sitä kikkaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Ihan hyvin olen itse kyseisellä unirytmillä pärjännyt jo viitisen vuotta
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.