Onko napsulaisten D-vitamiinit kohdillaan?
Mun päiväannos on 4000 KY. Hyvä, että asiasta puhutaan, vaikka näytti olevan taas katkeraa kalkkia P.Puskalle. Erittäin tarpeellinen vitamiini myös aikuisille, lapsista puhumattakaan. Ehkä nuoren diabetes saadaan käätymään laskuun - toivotaan näin.
Avainsanat: d-vitamiini
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Täytyy toivoa, ettei muutaman vuoden päästä aleta kertoa, että D-vitamiinipillereiden popsimisesta seuraa jotain ongelmia. Näinhän kävi, kun karoteenin piti ehkäistä keuhkosyöpää, mutta se lisäsikin sitä. Samoin kolesterolilääkkeet kyllä laskivat kolesterolia, mutta lisäsivät silti todennäköisyyttä kuolla sydänkohtaukseen. Kannattaa mieluummin turvautua kunnon ravintoon.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
D,vitamiini on tärkeä vitamiini, lapsille ,nuorille ja aikuisille.On tärkeä luuston ja ihon kannalta.Ennen esiintyi lapsilla riisitautia, nykyisin aika harvinainen.Aikuisilla vanhuksilla puutospuutos aiheuttaa luuston pehmenemistä.
Suurin osa D,vitamiinista valmistuu ihossa, auringonultraviolettisäteilyn ansiosta,pitkän talven ansiosta sitä ei juurikaan muodostu.Siksi sen merkitys ravinosta on huomattava.
Syö kalaa 2-3 kertaa viikossa.Lohta, silakkaa,muikkua,sieniä ja munankeltuaista.
En itsekkään aina muista noudattaa100% tuota ohjetta. Minulle eräs ruokaterapeutti sanoi että vaikka jokapäivä kalaa, 1 päivänä lihaa.Sitä voi ostaa pillereinä myös tai pullossa kalaöljynä.
Ilmoita asiaton vastaus
Sitä minun on vaikea tietää kun kalaa syön paljon, ja lisäksi syön Omega 3 ja ja Omega A kapseleita, mutta ennen sanottiin että ei saa D-vitamiinia liikaa syödä kun varastoituu maksaan, ja nytkin varmaan alkaa ihmiset liikaa sitä syömään, minä ajattelin jatkaa samaan malliin kuten ennenkin.
Ilmoita asiaton vastaus
Kuukausi sitten kävin Gran Canaryllä tankkaamassa.
Purnukoita en ole koskaan harrastanut enkä aio niihin sortua.
Ihminen pystyy itsekin tuottamaan D-vitamiinia riittävässä auringonvalossa UVB-säteilyn vaikutuksesta.
Lähteet:
fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
Ilmoita asiaton vastaus
Ainoat säännöllisesti menevät lääkkeet ovat minulla Devisol ja Multikalkki. Kohdillaan on ja aurinkoa tankkaan vajaan parin viikon päästä.
Ilmoita asiaton vastaus
En minä vitamiineista niin tiedä (kaiketi kohdalaan), mutta housut ostan tangosta D kuten Danakka.
Ilmoita asiaton vastaus
Ostin hiljattain purkin D-vitamiinitabletteja ja niitä olen nyt popsinut yhden päivässä, mutta uusien suositusten mukaan pitänee tuplata annos.
Ilmoita asiaton vastaus
Uskoisin että on.Vaikka odotin 12 vuotta kohta 13 vuotta sxitten nuorinta lastani siloin kun olin raskaana piti käyttää pikku vauvojen D vitamiini lisää.
Ilmoita asiaton vastaus
En ihan varma ole asiasta mutta kalaruokaa 2 kertaa viikossa syömme...
Ilmoita asiaton vastaus
Luultavasti...Syön todella runsaasti kalaa ja hedelmiä ja näiden lisäksi D- vitamiinitabletteja jotenka eiköhän nuo D-vitamiiniarvoni olekohdallaan ole. Uskoisin ainakin niin.
Ilmoita asiaton vastaus
Juuri tänään juoksentelin, huomaat kait juoksentelin D vitamiinin perässä.
Olen pitkään ottanut 40 mikrogrammaa, en ymmärrä niistä ky.stä mitään.
Ja olen kyntenikin saanut niin loistokuntoon, että voi pojat.
Ei ole tekokynsipaikalle asiaa.
Multivitatableteissakin niissä on vain se 10 mikrogr.
Luontaistuoteliikkeessä oli 50 mikrogr, mutta tulee kalliimaksi se kun,
että ostan 20 siä ja syön 2pvässä.
Olen tyytyväinen d vitamiinin suhteen, on kiva kun johonkin voi sanoa olevansa tyytyväinen,
Ilmoita asiaton vastaus
Syön viikottain kalaa..luulen että ovat kohdallaan..
Ilmoita asiaton vastaus
D3-vitamiinia 10 mikrog. purkista,omega-kalaöljykapseleita joskus kourallinen,kun unohtuu ottaa niitä ja työpaikalla helpompi syödä kalaa.Muutenkin jos vaihtoehto liha/kala,voittaa kala aina.
Ilmoita asiaton vastaus
Äskettäin kuulin että pääsen siitä nauttimaan ihan luomuna.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.