Mulla ei nyt uni vaan tule.Olen ollut puita sahailemassa .Olen saanut raitis ilma myrkytyksen. Käykö toisille samallatavalla.
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Reipas ulkoilu päiväsaikaan laukaisee stressiä, ”raitisilmamyrkytys” palkitsee sitten hyvällä unella.
Kireä työtahti voi ylläpitää korkeaa vireystasoa, mikä ei tahdo yöksikään laueta.
Lähteet:
www.tohtori.fi/?page=3830134...id=0117641
Kysyjän kommentti
kiitos.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Huomenna sitten nukuttaa jo paremmin. Täytyy valvoa silloin kun uni ei tule. Pakosta ei kannata yrittää, siitä ei tule mitään. Vaikka laskisi niitä lampaita miten päin tahansa. Näin ainakin minulla.
Ilmoita asiaton vastaus
josko olet liikaa itseäsi rasittanut, kroppa käy ylikierroksilla vielä.
rentoutusharjoitukset ehkäpä rauhoittaisivat kropan ja mielen.
mutta eipä tästä enää apua viimeyön univaikeuksiin.
Ilmoita asiaton vastaus
Sen vuoksi viihdynkin enemmän sisätiloissa, ettei tulisi mitään raitiss-ilmamyrkytyksiä.
Ilmoita asiaton vastaus
Raitisilmamyrkytys on totisinta totta, mutta siitä toipuu kyllä. Niinpä sanotaan että illalla kovin myöhään ei kannata lähteä ulos lenkille, se vaikuttaa yöuneen.
Ilmoita asiaton vastaus
Rasitus joskus vie kyllä yöunet, neuvoksi juo lämmintä maitoa ja ota tylsä kirja luettavaksi!
Ilmoita asiaton vastaus
Olen huomannut saman,kun on ylirasittunut...ei meinaa uni tulla....minusta kyllä raitis ima nukuttaa..jos on todella paljon ulkona..
Ilmoita asiaton vastaus
Minulla käy toisinpäin. Mitä enemmän ulkona touhuaa, sitä nopeammin uni tulee illalla.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.