Kannattaako erilaisia vitamiintabletteja syödä? Onko niistä oikeasti mitään hyötyä?
Tarkoitan lähinnä sitä, että onko niissä mitään tehoa tabletteina otettuna (onko sama asia kuin jos ne saisi ruokavaliosta). Epäilyttää vain.
Avainsanat: vitamiinit
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Parasta tietty on jos ne vitamiinit sun muut kivennäisaineet ja rubniitit saa omasta ruokavaliosta = syö vihaneksia, hedelmiä, lihaa, sisäelimiä, jne. oikeassa suhteessa. Sitten taas jos on jostain syystä heikentynyt immuniteetti/sairaana tai esim. tupakoi tms. niin silloin olisi hyvä ottaa lisävitamiineja. Tupakoitsija tarvitsee paljon enemmän esim. C-vitamiinia, C-vitamiini myös auttaa myös rautaa imeytymään elimistöön paremmin, ja rautaa sisältävien ruoka-aineiden kanssa ei auta juoda maitoa, koska maito taa estää raudan imeytymistä. Apteekista ostetuista käsikauppalääkkeistä itse käytän B-vitamiinia ja C-vitamiinia (ovat vesiliukoisia, eivätkä varastoidu elimistöön), ns. depot- tabletteina, joiden vaikutus on pidempiaikainen, eivätkä poistu seuraavan WC-käynnin mukana sinne pönttöön. itse noin 3kk kuureina ja pari kuukautta taukoo.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
No kyllä kai se kannattaa jos normaalista ravinnosta ei saa riittävästi kaikkea tarpeellista. Hyötyyhän siinnä ainakin kauppias jos ei itse.
Ilmoita asiaton vastaus
joo kyllä jossain määrin syksy ja talvi aikaan D vitamiini on tärkeä suomalaisille ja myös kalsium
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.