Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Parasta tietty on jos ne vitamiinit sun muut kivennäisaineet ja rubniitit saa omasta ruokavaliosta = syö vihaneksia, hedelmiä, lihaa, sisäelimiä, jne. oikeassa suhteessa. Sitten taas jos on jostain syystä heikentynyt immuniteetti/sairaana tai esim. tupakoi tms. niin silloin olisi hyvä ottaa lisävitamiineja. Tupakoitsija tarvitsee paljon enemmän esim. C-vitamiinia, C-vitamiini myös auttaa myös rautaa imeytymään elimistöön paremmin, ja rautaa sisältävien ruoka-aineiden kanssa ei auta juoda maitoa, koska maito taa estää raudan imeytymistä. Apteekista ostetuista käsikauppalääkkeistä itse käytän B-vitamiinia ja C-vitamiinia (ovat vesiliukoisia, eivätkä varastoidu elimistöön), ns. depot- tabletteina, joiden vaikutus on pidempiaikainen, eivätkä poistu seuraavan WC-käynnin mukana sinne pönttöön. itse noin 3kk kuureina ja pari kuukautta taukoo.
Lähteet:
joku aiempi vastaukseni, joka vieläkin pitää paikkansa:)
Kysyjän kommentti
Tässä tietoa.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
joo kalsiumia jossa on Dmukana...noi lääkärin määräyksestä, c,b mengesiumia olikohan tuollalailla se nyt oikein kirjoitettu...apelsiinejä ja baananeita sekä monipuolista ruokaa josta saa myöskin omegaa ja muita vitamiineja...aika säänöllisesti noita syön...
Ilmoita asiaton vastaus
Otan aamuisin yhden monivitamiinipillerin ja yhden omega 3-kapselin.
Ilmoita asiaton vastaus
Käytän monivitamiinitabletin, sitten sitä paljon puhuttua D-vitamiiniä erikseen, kalkkia. B-viramiiniä myös ja C vielä erikseen. Kaliumin vajaukseen kaliumia,mutta sehän ei ole vitamiini. Niin ja tärkein mangnesium,
kun pakkas vanhan akan jalat meneen kippuraan yön aikana.
Ilmoita asiaton vastaus
Syön päivittäin hedelmiä ja vihanneksia...että en syö purkista vitamiinia..kalsiumia otan purkista,kun en käytä maitoa piimää kyllä välilä ruuan kanssa.
Eikä väsymys vaivaa...olen pirteä kun peipponen.
Ilmoita asiaton vastaus
Gerimax-poretabletteja yleiskuntoon. Priorinia-hiuksille. Ja koska liikun paljon, niin vielä lisäksi poreena magnesiumia.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.