Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Kyllä joka aamu heti ensimmäisenä,kun herään teen sängyssä vähintään 50-100 vatsalihasliikettä.
Viikottain vielä,kun käyn kutosalilla..vahvista vatsa ja selkälihaksia..sillätavalla saan pysymään selkäni kunnossa..tästä on tullut elämäntapa...mistä en luovu..oman kunnon takia..
Kysyjän kommentti
Terveyttä kannattaa ajatellla.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Kyllä minä niitä vahvistan sisältäpäin, syömällä paljon.
Ilmoita asiaton vastaus
Vatsa on sen verran pullea, että aurinkoa ottaessa ei pääse raitoja syntymään. On treenattu siihen kuntoon ja hyvä näin.
Ilmoita asiaton vastaus
Vatsalihakset treenautuu muun liikunnan ohessa (tanssi, jooga). En erityisesti ole keskittynyt minkään tietyn lihasryhmän treenaamiseen.
Ilmoita asiaton vastaus
Enpä enään, on jäänut lapsilisää vatsan alaseudun kohdalle ja se mutten poistuisi kun kirurgin veitsellä.
Ja fyrka ei riitä siihe.
Ilmoita asiaton vastaus
Tottahan toki, hyvin ovat pullistuneet treenauksesta tuolilta noustessa ja istuutuessa. Ihan totta, jotain pitäisi varmaan tehdäkin...
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras En ihmeemmin tee punnerruksia mitkä vahvistavat vatsalihaksia. Aika vähissä ovat voimistelu minulla.
Ilmoita asiaton vastaus
epäsäännöllisen säännöllisesti.
kyllä paljon napakampi olo,jos tekee säännöllisesti.
ja selkäkin pysyy paremmassa kunnossa.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.