Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
hyvä liikuntamuoto kyllä
varsinkin jos laihduttaa meinaat niin muista että säänöllinen liikunta on koko jutun a ja o , siellä halilla on käytävä säänöllisesti ja useamman kerran viikossa (vaika joka päivä jos mahdollista)
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
vesijuoksu myös:
www.vesiliikunta.com/index.p...p?page=131
Ilmoita asiaton vastaus
Uiminen voi olla laihdutusmuotokin. Mutta täytyy sykettä nostattaa säännöllisesti ja uida matkaa. Mutta laihdutukseen kuuluu ruokavalio myös.Siinä suunnittelua ja itsekuria.Puntaroida mitä korjaa syömisessään. Mitä ei tarvitse ja mikä' on terveellistä.Isot ateria pois .Tilalle useampi pieni.Nestettä tarpeeksi.Uidessa voi käydä ainakin täällä ,ulkoaltaassa.SE lisää verenkiertoa ja rasvatkin rapisee.
Muutenkin kylmyyttä kestää paremmin eik'ä flunssatkaan tule niin helposti.Ainahan liikunta, on se mitä tahansa, kun lähtee liikkumaan, edistää painoa pysymään kohtuudessa.
Ilmoita asiaton vastaus
Uiminen on ihan hyvä kuntoilumuoto...minäkin käyn 2-3 kertaa viikossa uimassa..Kyllähän se ainakin kiiteyttää paikkoja ja laihduttaakin..Jos meinaa laihtua on syömistä vähennettävä...paljon vihanneksia ja hedelmiä..
Ilmoita asiaton vastaus
Aivan varmasti on.
Allaskävelykin on aivan mahtava, jos hallista sellainen löytyy. Vyökävelykin on ihan ok. Ankkauinti, eli sammakko on aika paha iäkkäämmille, niskat jännittyy. Suosittelen vesikävelyä ja vyökävelyä.
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä on ja kun siihen vielä yhdistää tämän vesijuoksun, niin kilot karisee ja paikat kiinteytyy.
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Pitää uida joka päivä säännöllisesti ja pitkiä matkoja, jotta laihtuisi.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.