Millaista ruokavaliota noudatat, vai noudatatko minkäänlaista ?
Avainsanat: ruokavalio
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Kalaa ja kahvia kun on, niin pärjään niillä pitkälle.
Jos puntari näyttää mielestäni liikaa, niin vettä ja leipää niin kauan, että menee pari kiloa tavoitteen alle. Noin se suurinpiirtein menee, mutta en ole mitenkään ehdoton muuten kuin painon suhteen. Se ei saa nousta, etteivät paikat hajoa.
Kysyjän kommentti
Kala hyvä, kahvi hyvä. Kahvin juontia olen hieman vähentänyt, ettei suoli ärsyynny oireilemaan.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
En noudata mitään erikoisemmin. Pyrin syömään paljon kalaa, en syö makeaa enkä kovin rasvaista. Hb on erittäin hyvä ja kun sitä ihmeteltiin niin sanoin syöväni monipuolisesti; vuoroin Atrillia ja Hiillosta.
Ilmoita asiaton vastaus
Syömme normaalia ruokaa,rasvoja vältellen,minä olen diabeetikko.
Ilmoita asiaton vastaus
Kovat rasvat välttäen ja sokeria suolaa kuten rasvaakimme tarvitsemmee sopivassa suhteessa. Juu reksia ja kaikke ns kotiruokaa
Ilmoita asiaton vastaus
Yritän noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota. Vältän perunaa, riisiä ja pastaa. Syön vain ruisleipää. Hiilihydraateista pyrin valitsemaan hitaita. Olin kevättalvella pitkään Atkinsin dieetillä ja pudotin painostani 6 kiloa. Eivät ole tulleet takaisin.
Ilmoita asiaton vastaus
kaikkea kohtuudella, mitään en täysin karta paitsi pimää ...
Ilmoita asiaton vastaus
en just nyt mitään ku oon täällä amerikassa... mut en mä oo mäkkärissä käynyt :P
Ilmoita asiaton vastaus
Pyrin laittamaan ja syömään monipuolista ruokaa. Itsellä laktoositon ja nyt tuo ruisleipä ei näytä enää sopivan, muita rajoituksia ei ole. Kalaruokaa syön niin usein, kun vaan voin ja laitan itsekin. Ainakin pari kertaa viikossa, lohta, seitä, tonnikalaa. Kohta pääsee uistelemaan kuhia, nam!
Ilmoita asiaton vastaus
Järkevää sekaruokavaliota. Pakko olla laktoositonta ja gluteenitonta toki mutta muuten en ruoalla kikkaile.
Ilmoita asiaton vastaus
pitäis
vältää
sokereita , rasvoja , makeita ja kakkia herkkuja , kuten juustoja joissa on paljon rasvaa, jäätelöitä, suklaataa ym...mutta eipäs ole vielä nuo herkut välttyneet, jotta en niitä söis, mutta pitäis jättää ne vain syömättä......joskus sit....maitotuotteet jollei ole hylä, niin en voi kauheasti syödä, mut muuten menee melkein kaikki alas ja vauhdil...
Ilmoita asiaton vastaus
monipuolista, terveellistä kotiruokaa, salaatteja ja hedelmiä, ruisleipää
kalapainotteista, hyvin harvoin punaista lihaa tai makkaraa, tai vielä harvemmin "roskaruokaa"
ruokajuomana ja muutenkin vesi
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Ruokavalioni on niin rankka, että sallittuja aineita ei ole paljoakaan kokojyväleivän, vihannesten ja hedelmien lisäksi. Siksi rankkuus, kun veren sokereita yritetään pitää aisoissa, ettei tarvitse alkaa lääkkeiden syöntiä. Lipsumisia sattuu tavan takaa näin kesäaikaan. Talvella on helpompaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.