Vieras
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Jos vaikka kuuntelee mukavaa musiikkia. ulkoilu ja kaikki muukin tekeminen. jos rtressi on vaikea niin täytyy kääntyä lääkärin apuun. Yksin ei kannata olla stressaantuneena pitään jos se on vielä pitkän aikaa kestänyt. minä olen itse sellainen ihminen että stressailen monelaisista asioista. silloin minulle iskee useasti paniikki häiriö. Mutta sinun täytyy olla ystäien kanssa paljon tekemisissä yksinäisyy tekee lisää sitä.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Rentoutus-ja hengitysharjoitukset,ulkoilma ja luonnossaoleskelu,hyvä ravinto,paikalleenpysähtyminen,itsekseenolo,hiljaisuus ympärillä,mun ehdotuksia.
Ilmoita asiaton vastaus
Menepäs hierojalle, vyöhyketerapiaan, naurujumppaan tai vaikka hermoratahierontaan edellä mainittujen lisäksi. Sen jälkeen kannattaa ottaa selkoa stressin aiheuttajasta ja pyrkiä poistamaan tai lieventämään sen vaikutusta elämässään. Pitkäaikaisesti stressi aiheuttaa monia fyysisiä vaivoja, joskus jopa vakaviakin.
Ilmoita asiaton vastaus
Tarpeeksi pitkä ja kova "ryyppyputki", ei siis mitään "mamoilua" vaan otetaan niin että "tukka taipuu"!
Ilmoita asiaton vastaus
Amerikkalaissotilaita oli Korean sodan aikana ohjeistettu siltä varalta, että joutuvat erilleen omista joukoista ja vihollisen takaa-ajamiksi ja epätoivon tai paniikin valtaan. Silloin tulee tilaisuuden tullen pestä kasvonsa kylmällä vedellä. Auttaa harkitsemaan asioita hetken järkevästi, vaikka ei pitkäaikaisongelmia ratkaisekaan. Fysiologisesti laukaisee kai hormoneja, jotka torjuvat stressiä (lyhytaikaisesti). Saman vaikutuksen saanee, jos menee ulkoilemaan viileään ilmaan.
Ilmoita asiaton vastaus
Ulkoilu eli jokin konkreettinen tekeminen. Sen sijaan että löhöää kotona ja "kuuntelee itseään", hyvä lääke on se kun lähtee liikkeelle ulos. Liikunta vaikuttaa hormoneihin ja sitä käytetään myös "lääkkeenä" hoitoa tarvitseviin tiloihin.
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Kunnoillinen purkautuminen suullisesti.
Minä suon sen kuuntelijan roolin näille puhelin myyjille ja esimerkiksi huonostitoivien nettiliittymien asiakaspalvelijoille. Oikein kun huutaa ja raivoaa, niin sitten hetken jaksaa taas olla ystävällinen.
Ilmoita asiaton vastaus
Pitkä kävelylenkki, reipas suursiivous, saunominen, rakastelu, pari lasia viiniä. Tässä muutama hyväksi havaittu "lääke".
Ilmoita asiaton vastaus
puutarhassa touhuilu, uiminen...lenkki ja ulkoilu , lukeminen...olet vain , etkä mieti ainakaan tressin aiheuttajaa....
Ilmoita asiaton vastaus
Jos tietää stressin aiheuttajan , niin siitä äkkiä eroon tai ainakin lähestymiskielto päälle! Ainahan niin ei voi tehdä. Minusta on rentouttavaa ajaa autolla yksin radio auki.
Ilmoita asiaton vastaus
Minulla auttaa ulkoilu, tupakka, viihteellä pyörähtäminen sekä matkustelu
Ilmoita asiaton vastaus
ota rennosti vähän aikaa.. nuku, syö ja ulkoile. Tee just sitä mistä tykkäät..
Ilmoita asiaton vastaus
Ulkoilu, matkustelu, käsityöt ja puutarhanhoito.
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.