Harrastatko aamujumppaa kepin kanssa,tai yleensä juppaa aamulla.Itse jumppaan kepin kanssa aamuisin.
Olen huomannut sen tekevän hyvää hartioille ja niskoille.
Avainsanat: aamu jumppa
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Kysyjän valitsema paras vastaus
Hurraa!Keppijumppa on tehokasta ja helppoa;sivutaivutuksia kepin kanssa;kepin nostoa ylös ja alas suorin käsin(en osaa kuvailla)<ei painoa,mutta toistot tuntuu.Sain aikanaan mun jäätyneen olkapään kunnostettua itse ilman veistä(sain peruttua leikkausajan;onneksi!),plus uinti lisäksi.Sen jälkeen minust tuli keppijumpan kannattaja.
Kysyjän kommentti
Hyvää pääsiäisen jatkoa sinulle,terveisin kissaäiti.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Aamuvenytykset sängyssä kuuluvat rutiineihin jotta saa itsensä ylös. Jumppaa en harrasta mutta pilatesta kylläkin kerran-pari viikossa.
Ilmoita asiaton vastaus
En varsinaisesti, tulee päivän mittaan kannettua 11 kg painavaa punttia ihan tarpeeksi ja eri asennoissa. Siinä saa monesti taipua varsin akrobaattisiin asentoihin.
Ilmoita asiaton vastaus
En aamuisin kerkeä harrastamaan minkäännäköistä jumpan tapaista. Illalla sitten töiden jälkeen, ja keppijumppa on kyllä jäänyt kokeilematta vielä toistaiseksi..
Ilmoita asiaton vastaus
ei aamulla jaksa jumpata, hyvä jos puhua jaksaa:)
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllä keppin kanssa tulee aamusta jumpattua,kun on niin kankea. Siitä on tullut elämäntapa...
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.