Onko jollakin hyvää" lääkettä" univaikeuksiin. siis todellisiin?
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Iltaisin viimeiset kaksi tuntia ilman sähköisiä viestimiä (tv, tietokone, radio). Käy ulkona kävelyllä, syö iltapala, lue kirjaa (samaa kirjaa kuin edellisiltana ja seuraavana). Jos yöllä heräät esim. 3 tunnin unen jälkeen, älä tuskastu, vaan avaa hetkeksi ikkuna, hengitä rauhallisesti, lue kirjaa, kunnes taas väsyttää.
Kannattaa myös puhua lääkärille. Voit saada unen saamista helpottavaa ja/tai unea pidentävää lääkitystä. Jos koet ongelmasi pahaksi, käy lääkärin juttusilla, nämä asiat ovat useimmille lääkäreille aivan tavanomaisia asioita.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
Tätä on kysytty useasti ja neuvoja on paljon jos jokaista kokeilet niin varmasti se uni tulee . katso hakusanoja univaikeudet jne. Täältä napsun sivustosta.
Ilmoita asiaton vastaus
Ei minulla ole mitään kotikonsteja neuvottavana sinulle,käänny lääkärin puoleen,jos sieltä tulis apua.
Ilmoita asiaton vastaus
itse otan, jos oikein ahdistaa unen saanti, lasillisen punaviiniä. Sehän unettaa aina.
Ilmoita asiaton vastaus
Profiilistasi päätellen voisin olla sopiva, tai ainakin lienen ollut 20 v. sitten...:%-]
Ilmoita asiaton vastaus
Vieras Älä mene nälkäisenä nukkumaan. Pidä mielellään ikkunaa vähän auki. Mene aina samaan aikaan nukkumaan ja herää samaan aikaan. Älä nuku päiväunia.
Ilmoita asiaton vastaus
ite käyträn skitsofrenia lääkkeitä unilääkkeinä.. Lääkäri määräs.. Ja toimii
Ilmoita asiaton vastaus
Kevythypnoosi toimii myös! Pystyy jumittelemaan ittensä siihen jos keskittyy kovaa. :D
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.