Miten saa pömppömahan ja vyötärönympäryksen pienemmäksi?
Ilmoita asiaton kysymys
Vastaukset
Käyttäjien valitsema paras vastaus
Liikkumalla ja syömällä kasviksia, Meidän isälllä on ihan mahtava maha! Se aina taputtelee sitä.
Ilmoita asiaton vastaus
Muut vastaukset
taitaa mulla olla varmaan sama ongelma sun kanssa. kai pitäs tehdä vatsa lihaksia vomistavia liikkeitä. tai kuntoilla sekä jumpata. mutta kun en ole edes niitä viitsinyt tehdä. ja minä luulen että ei nämä enää lähtis kun on raskauksista jääneet. olen miettinyt pitäskö yrittää laihduttaa. mutta en ole myös siinäkään onnistunut. täytyy kai tyytyä olemaan tällainen pömppömaha.
Ilmoita asiaton vastaus
Mie just koitan tiputtaa viittä ylimääräistä kiloa pois. Lisäsin liikuntaa, otan ruokaa pienemmän annoksen ja muutenkin kevensin syömisiäni. Yritän ohittaa kaupassa karkkihyllyt kokonaan ja siihen tilalle ostankin enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Enkä hätkähdä pientä nälän tunnetta iltaisin..ei ole pakko tyhjentää jääkaappia vaan sinnittelen hedelmien tai marjojen kanssa. Vielä kun sais itsensä voimistelemaan niin eiköhän se vatsa ala pienenemään.
Ilmoita asiaton vastaus
Vaikeaa, mutta palkitsevaa, älä stressa, iloa liikunnasta.
Ilmoita asiaton vastaus
syödä vähän vähemmän,mitä hengissä pysyminen vaatii
Ilmoita asiaton vastaus
terveellinen ruokavalio, lenkki + vatsalihakset. mulla alkanut jo ainakin vatsa näyttämään paremmalt ku 2 viikkoo oon rehkiny 5 x viikos :) kyl se siitä!
Ilmoita asiaton vastaus
Terveellinen syöminen. Pienennä ruoka-annoksia,vatsa tottuu yllättän hyvin siihen..vatsalaukku pienenee. Yksi hyvä on pyöräily,alkaa olemaan kohta pyöräilykelit..liikunnan lisääminen,ja ne vatsalihakset niinä mahdolisemman paljon..Hiihtokin on tosi hyvä.
Itse tiputin aikanaan 3:messa kuukaudessa 15kg....kaikkiaan putosi 20kg......
Ilmoita asiaton vastaus
syö sen minkä liikut. tai kuluta se minkä syöt...sanovat terveyintoilijat...mutta toteutus onkin aivan eri...
Lähteet:
oma tuska
Ilmoita asiaton vastaus
Jos siul on vanha kunnon hula vanne ni sitä ku pyörittelee tarpeeks usein ja monta kertaa ni johan kaventuu (nimim.kokemusta on).Jos ei oo vannetta ni voihan sitä ilmanki pyöritellä lanteita,lisäks muutaki vyötärö jumppaa ja vatsalihas liikkeitä.Iteki yritän just pienentää,ku on vyötärön ympärys enemmä ku mitä naisil on se terveydellinen raja.
Ilmoita asiaton vastaus
Synnytyksistä jäänyttä pöppöä ei löysyntyneen nahan vuoksi taida saada pois ,kun "kauneus"-leikkauksella(mutta sehän on vain ylpeyden aihe),muussa tapauksessa taas toimii se kunnon ruokavalio ja liikunta.
Ilmoita asiaton vastaus
Eipä tuohon osaa muuta sanoa, kuin vähemmän ruokaa, enemmän liikuntaa.
Ilmoita asiaton vastaus
Vaihtamalla kaiken valkoisen viljan ja nopeat hiilihydraatit terveellisiin. Eli ensin tartteis sitä itsekuria. :) Ainakin minä...
Ilmoita asiaton vastaus
Ohjeita:
www.iltasanomat.fi/hyvaolo/p...id=1665523
Ilmoita asiaton vastaus
Kyllähän sinä itsekin tiedät, miten homma hoituu kuten kaikki muutkin, jotka haluaa laihduttaa, mutta eivät saa aikaiseksi :-) Helpompi kysellä kuin tehdä niitä asioita, joita pitäisi. Syö vähemmän kuin kulutat!
Ilmoita asiaton vastaus
Vastaa kysymykseen
Rekisteröidy vastataksesi kysymykseen. Rekisteröityminen on nopeaa ja helppoa!Rekisteröidy
Oletko jo rekisteröitynyt? Kirjaudu sisään
Ohjeita vastaajalle
- Vastaa esitettyyn kysymykseen.
- Kysy itseltäsi: "Auttaisiko vastaukseni kysyjää?"
Jätä vastaamatta, jos vastaus tuohon kysymykseen on "ei". - Noudata Napsun sääntöjä.
- Pyri antamaan selkeitä ja perusteellisia vastauksia.
- Älä oleta, että kysyjä tietää kysymyksen aiheesta yhtä paljon kuin sinä.
- Kirjoita itse omat vastauksesi. Viittaa lähteeseen, kun lainaat tekstiä.
- Voit antaa kysyjälle vinkkejä vastauksen löytämiseen, vaikka et itse tietäisikään suoraa vastausta kysymykseen.